Oposiciones del deporte

Monitor Deportivo de Acondicionamiento Físico (C1) Ayto. Badajoz

Administración

E. Locales

Ámbito geográfico

Otras CCAA

Convocatoria

Plazo solicitud cerrado

Tipo de acceso

Turno libre

  • Descripción
  • Información de la convocatoria
Metodología 

Se trata de una preparación online. Podrás asistir a nuestras clases en directo y/o verlas en diferido en nuestra aula virtual, donde además tienes otros recursos de excelencia para completar tu entrenamiento como opositor.

Temario adaptado a la necesidad de acuerdo a la convocatoria de oposiciones

  • Plan de formación individual
  • Atención personal (contactos semanales, grupos de WhatsApp)
  • Grupos reducidos
  • Clases online a través de aula virtual
  • Realización de simulaciones de exámenes en situaciones reales
Temario 

Materias comunes

  1. La Constitución Española de 1978 (I)
  2. Acuerdo Regulador de las condiciones de trabajo y retribuciones de los empleados públicos del Ayuntamiento de Badajoz y Organismos Autónomos.
  3. Acuerdo Regulador de las condiciones de trabajo y retribuciones de los empleados públicos del Ayuntamiento de Badajoz y Organismos Autónomos
  4. Ley Reguladora de las Bases de Régimen Local
  5. Ley Reguladora de la Bases de Régimen Local.
  6. Ley Reguladora de las Bases de Régimen Local.
  7. Ley 39/2015, de 1 de octubre, del Procedimiento Administrativo Común de las Administraciones Públicas
  8. Ley 39/2015, de 1 de octubre, del Procedimiento Administrativo Común de las Administraciones Públicas.

Materias específicas

  1. Gobierno y Administración de la Fundación Municipal de Deportes. Organización Funcional. Personal Técnico y de Servicio de la F.M.D.
  2. Instalaciones y Espacios Deportivos. Instalaciones Deportivas gestionadas por la F.M.D.: Enumeración y Organización. Normas de uso, precios y horarios de utilización de los espacios e instalaciones deportivas gestionadas por la F.M.D.
  3. Ley 2/1995, de 6 de abril, del Deporte de Extremadura. Principios rectores de la política deportiva de la Comunidad Autónoma de Extremadura. Título Primero: Organización administrativa del deporte extremeño.
  4. Ley 2/1995, de 6 de abril, del Deporte de Extremadura. Titulo segundo: Entidades deportivas. Título tercero: Promoción de la educación física y el deporte. Título cuarto: Instalaciones deportivas.
  5. Ley 15/2015 de 16 de abril, por la que se ordena el ejercicio de la Profesiones del Deporte en Extremadura. Título I. Disposiciones Generales. Título II. Profesiones Reguladas en el Ámbito del Deporte.
  6. Ley 15/2015 de 16 de abril, por la que se ordena el ejercicio de la Profesiones del Deporte en Extremadura. Título III. Requisitos y Obligaciones para el Ejercicio de las Profesiones Reguladas en el Ámbito del Deporte. Capítulo I, II y III.
  7. Teoría del entrenamiento. Definición de entrenamiento. Mecanismos que intervienen en el proceso de entrenamiento. Características de la carga de entrenamiento. La fatiga. La recuperación. La supercompensación. La adaptación.
  8. Definición del término Musculación. Semejanzas y diferencias con el término Fitness- Wellness. Deportes específicos de musculación. La musculación como apoyo a otras disciplinas deportivas. Polivalencia del entrenamiento de musculación.
  9. Definición y características del entrenador de sala. Aproximación a la dirección de las salas de entrenamiento. Usuarios potenciales del entrenamiento de musculación.
  10. El gimnasio como centro deportivo. La información inicial a los clientes. Los intangibles en la dirección de salas de entrenamiento. Protocolo de actuación frente a los clientes. Procedimientos de urgencias en las salas de musculación.
  11. Anatomía Funcional. Generalidades del aparato locomotor. Tejido óseo. Artrología. Anatomía del Tejido Muscular. Tipos de musculo. Estructura del músculo esquelético. Efectos del entrenamiento sobre la estructura muscular.
  12. Fisiología del Ejercicio. El continuo de los sistemas energéticos. Calor Corporal durante el ejercicio.
  13. Fisiología del Tejido muscular. La contracción y tipo de contracción muscular. Vascularización e inervación de la fibra muscular. Clasificación de los tipos de fibra. Hipertrofia frente a hiperplasia.
  14. Conceptos fundamentales. Planos y ejes del cuerpo humano. Conceptos fundamentales de la biomecánica aplicada al movimiento. Teoría de las palancas. Concepto de trabajo, conservativo y no conservativo, lineal y angular. Cálculo del trabajo en entrenamiento con cargas. Levas o poleas excéntricas y las máquinas de resistencia variable.
  15. Medios de entrenamiento para el trabajo de fuerza. Tipos de resistencia para el trabajo con carga.
  16. Musculación y Fuerza. Relación entre musculación y fuerza. Tipos de entrenamiento: Estructural, funcional y cognitivo. Los principios de entrenamiento deportivo aplicados a la fuerza y musculación. Metodología del entrenamiento de musculación.
  17. El entrenamiento según objetivos. Entrenamiento para aumento de volumen muscular o fuerza. Entrenamiento para disminución de peso graso. Entrenamiento para 15 acondicionamiento físico general. Entrenamiento para complemento deportivo. Entrenamiento para ayuda a la recuperación funcional.
  18. Desarrollo de niveles según objetivos. Niveles del 1 al 5. Nivel 1: Adaptación Anatómo-fisiológica para el entrenamiento. Nivel 2: Condiciones generales (objetivo bajar y subir de peso, acondicionamiento físico general y complemento deportivo). Nivel 3: Condiciones generales (objetivo bajar y subir de peso, acondicionamiento físico general y complemento deportivo). Nivel 4: Condiciones generales (objetivo bajar y subir de peso, acondicionamiento físico general y complemento deportivo). Nivel 5: Condiciones generales (objetivo subir de peso y definición).
  19. Entrenamiento orientado por edades. Entrenamiento con niños. Entrenamiento con adultos. Entrenamiento con muy mayores. Diferencias hombres y mujeres. Indicadores de la mejora de la salud.
  20. Compendio de Ejercicios por regiones anatómicas: Hombro, pectoral, brazos, antebrazo, dorsales, lumbares, abdominales, cadera, glúteos, muslo y gemelos… Importancias de los estiramientos en el entrenamiento de musculación.
  21. Organización del entrenamiento: Series de ejercicios: nivel de iniciación, intermedio, y avanzado.
  22. Valoración y control del entrenamiento. Características del entrenamiento: Volumen, intensidad, carga, duración, frecuencia y carácter del esfuerzo. El diario de entrenamiento.
  23. Planificación del entrenamiento de musculación. Iniciación a la planificación deportiva. Microciclo, mesociclo y macrociclo del deportista de musculación. Modelos de planificación. Aplicaciones específicas en función de objetivos.
  24. Interferencias en el entrenamiento y el rendimiento. El control de las interferencias en el entrenamiento. Curvas individuales de rendimiento.
  25. La sala de musculación. Equipamiento imprescindible. Equipamiento auxiliar. Intangibles de las salas de musculación.
  26. La sala de entrenamiento cardiovascular. Generalidades sobre los elementos de entrenamiento cardiovascular. Circuiros aeróbicos, cintas rodantes, bicicletas, remos y otros.
  27. El step como elemento de trabajo en salas polivalentes. Como escoger un banco step. Entrenamiento con step. La técnica del step. Como utilizar mancuernas en el ejercicio con step.
  28. Realización correcta y segura del ejercicio en salas de acondicionamiento muscular. Aspectos preventivos y terapéuticos.
  29. Lesiones en el entrenamiento con cargas. Clasificación de las lesiones con entrenamientos con cargas. Ejercicios potencialmente peligrosos. Regiones más lesionadas. Causas más frecuentes. Pautas de prevención.
  30. Nutrición. Breves nociones sobre la nutrición específica. Nutrición en función de objetivos. La competición y la nutrición. Ayudas orogénicas y deporte.
  31. Psicología deportiva. Técnicas para mejorar el entrenamiento. La activación. La relajación.
  32. Primeros auxilios. Criterios generales de actuación. Reanimación cardiopulmonar. Contusiones y hematomas. Cortes de digestión. Lipotimias y desmayos. Heridas y hemorragias.
Denominación de la plaza Monitor Deportivo de acondicionamiento físico
Administración Ayuntamiento de Badajoz
N.º Plazas 1
Sistema de Selección  Concurso-Oposición
Grupo C1
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N.º de Exámenes 2
Tipo de Exámenes 1ro. Tipo test, 2do. práctico
Temario Apartado «Descripción» en esta página
Convocatoria Plazo de Solicitud 8 de abril de 2021
Titulación Bachiller + Certificado de Profesionalidad de Sala Polivalente + Certificado de Profesionalidad de Acondicionamiento Físico con Soporte Musical / Técnico Superior en Acondicionamiento Físico o equivalente (TAFAD) / Diplomado en Educación Física / Diplomatura en Magisterio con especialidad en Educación Física / Grado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte / Licenciado en Ciencias del Deporte.
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Fecha de Exámenes Pendiente de publicación
Listado Provisional Admitidos Pendiente de publicación
Listado Definitivo de Admitidos Pendiente de publicación
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Honestidad, esfuerzo, implicación personal con nuestros “deportistas”.

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